偲容內衣

關於這些礙眼的小肉肉，副乳 , 糾結許多女孩的心 . 為什麼會出現在自己身上？好像每個女生身上或多或少都會有，那有什麼方法讓它那麼沒禮貌地冒出頭來打招呼呢 ?

 什麼是副乳？

副乳 , 是指腋下和胸部之間特別凸出一塊的小肉肉 , 分為真副乳與假副乳 .

真副乳 : 除了胸前一對正常的乳房之外，在腋前或是腋下有另外長出來的乳房 , 較明顯的會有一個類似乳頭的小白點 , 內含有少量乳腺 , 所以有少數女生在生理期前 , 跟正常的胸部一樣 , 會因為體內荷爾蒙分泌而發硬感到脹痛 , 這就是真副乳，因為是天生的所以無法以調整型內衣來＂管理＂ .

如果造成生活上很大的困擾 , 就要由醫生判斷評估是否該做切除 .

假副乳 : 不是上述真正乳房組織的問題 , 只是腋下和胸部之間特別凸出一塊的小肉肉 . 一般所討論的 , 或是想要調整的 , 多為假副乳 .

 假副乳形成主要原因 , 穿錯內衣 .

胸部組成元素裡脂肪比例很高 , 而脂肪如水般是會移動的，所以如果用了錯誤／不對尺碼容器（穿錯內衣），或是穿戴方式錯誤沒有把肉肉完全撥進罩杯 , 胸部肉肉就會被擠出罩杯之外 , 長時間造成腋下局部堆積 , 變成假副乳。

試想妳總是用８０ml  的杯子來裝  100 ml 的水，水會不會被溢出呢？被溢出的水就是假副乳 .

 妳真的有副乳嗎？

這些年來，各式高機能性的內衣商品出陳推新，強調脅側邊加高加寬可以修飾副乳，因而副乳一詞被廣大而頻繁的使用著，許多銷售業者也不斷提醒調整副乳的重要性。然而，妳真的有副乳嗎？

跟客人在試衣間裡的交流裡，我發現有很多女生對這兩個字誤解很深，常常是本人並沒有副乳症狀，卻被推銷著要針對此問題修飾調整。

臉部／胸部的肌膚隨著歲月慢慢鬆弛是正常的 .很多女生看到肩帶兩側上胸部與手臂腋前交接處 , 有軟軟的小皮層組織沒被包覆進去，就以為那是副乳，不一定喔 ! 事實上，那可能只是鬆弛的皮膚，當我們的手臂自然垂放，都會有這樣的縐褶出現，那是肉肉不夠結實的正常狀態，不是所謂的副乳。

 小叮嚀 :

看電視時或睡前做美胸體操，按摩胸部，讓胸大肌更結實。人如果不運動，肌肉就會鬆軟，小肉肉就會容易跑出來。有運動的女生肌肉比較緊實，會比不運動的女生不容易長出副乳。

4. 該怎麼改善已經形成的脂肪堆積的小肉肉？

選擇尺碼對的內衣是王道。罩杯要剛剛好不能太小，鋼圈的寬度要夠，能把整個胸部容納進來，如果沒有滑肩問題可以選擇肩帶偏外側，腋下包覆性強的內衣，藉助加高加寬的機能設計，來輔助遊離的小肉肉回到罩杯裡。

以正確撥胸方式穿戴內衣。很多人會忽略了後背，腋下這兩個地方，要用手將它們全部撥回來歸隊。

千萬不要因為要有豐滿的視覺效果，刻意穿小一號內衣；水餃墊適當輔助胸型非常好，但不要長時間大量使用 , 造成壓迫胸部壓迫 .

當身型有重大變化，例如體重增加/減少 3 公斤以上，或是懷孕哺乳期，就是要重新檢視正確尺碼的時機，一旦讓副乳纏身 , 調整就必須花費更大的氣力了 .

一般內衣的設計上，會考量普遍性，而且也因為美觀與材質的考量，針對腋下的脂肪堆積，其實是很難單靠內衣來調整，必須要搭配胸托，防駝背心來做加強包覆，並且有耐心地持續每天穿，一段時間之後，就會有機會把脂肪移回罩杯內。

養成每次上廁所時重新撥胸的習慣。因為我們的身體總是會行進與活動，你無法要求內衣把小肉肉綁住不動如山，所以藉著每一、兩小時上廁所的機會，隨時撥攏小肉肉。

一般副乳的問題其實不必刻意處理，只要靠內衣的穿戴調整，以及外衣的選擇上避免無袖小背心款式；但是如果真的太大導致穿內衣時會有摩擦疼痛的狀態，還是要向專業醫師求助。

副乳不會只是大胸部或是肥胖者的專利，小胸或是清瘦纖細的身材女孩，有時副乳狀態會更明顯。最基本的預防之道就是要穿著對的內衣，以及，在選擇罩杯型式上，半罩型，無肩帶的內衣穿著頻率不要太高，就可以避免把胸部脂肪往上推擠形成小肉球。